Uống rượu bia trước khi đi ngủ có tốt không? mối liên hệ giữa rượu bia và giấc ngủ của bạn
Bạn có thường xuyên thưởng thức một ly rượu trong bữa tối hoặc cocktail với bạn bè? nhưng bạn có biết rằng: ngay cả khi bạn chọn uống loại rượu nhẹ nhất cũng có tác động tiêu cực đến giấc ngủ của bạn? Điều này có nghĩa là bạn không nên uống rượu bia…